オンラインフィットネスサービス『 Welltivity 』にて、インストラクターとして出演させていただきました。
すべて初心者の方向けのピラティス・ヨガのレッスン動画です。
ひとつの動画も短くテーマも「デスクワーク疲れ解消ピラティスストレッチ」「痩せやすい体をつくるピラティス」「寝る前のヨガ」など、日常的に活かせる内容になっております。
現在はU-NEXTでも動画配信中です。ぜひご覧下さいませ。
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