美都くらら KURARA MITO
ヨガ・ピラティス講師/インストラクター
略歴
2012年～2017年 宝塚歌劇団 星組娘役として活動。
2018年～2024年 YMCメディカルトレーナーズスクールにて養成講師として、多数インストラクターを育成。
現在は独立し、セミナー講師・イベント出演や雑誌メディア、専門学校 外部講師、企業・福利厚生レッスン、モデル業など積極的に活躍している。
ヨガ・ピラティスに対する想い
兵庫県神戸市出身。
４歳の頃に宝塚をはじめて観たのがきっかけで、将来はタカラジェンヌになる！と決心。
2012年宝塚歌劇団 98期生として入団。
憧れのタカラジェンヌになる夢は叶えたものの、
順風満帆とはいかず、、、。
元々の完璧主義で真面目な性格が行き過ぎた結果、
自分に足りない部分ばかりをフォーカスしてしまい、心も体も限界を迎えていました。
そんな挫折の中で、出会ったのがヨガでした。
当時、ヨガをしている時間が唯一の ” 自分にやさしさを向けられる時間 ” となっていました。
宝塚歌劇団を退団後、わたしを変えてくれた
”やさしいヨガ・ピラティス”を伝えたいとインストラクターに転身。
わたしと同じように、
■ やさしさを自分に向けられない/ つい、頑張りすぎてしまう/ 完璧主義
■ 自分の為になにかしてあげることに罪悪感がある
■ 周りの人や環境を優先してしまう・・・
そんな方に向けて、やさしい時間を持つことで、
本来の” 毎日キレイ ”で輝く心身になれるサポートをしたい！と、
こころを込めて、ヨガ・ピラティスをお伝えしています。
Self peace.
Your smile brings happiness to your loved ones.
好きなこと
ヨガ・ピラティス、美容・健康、料理、神社仏閣、スピリチュアル、イヌ、海。
担当講座・レッスン
■全米ヨガアライアンスRYT500・200 講師
■IHTAヨガインストラクター１級・２級養成 講師
■IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター養成 講師
■IHTAヨガリフレクソロジーインストラクター養成 講師
■IHTAプレピラティス講座 講師
■ハタヨガ、椅子ヨガ、小顔ヨガ、リフレヨガ、マットピラティス、マシンピラティス インストラクター
イベント・セミナー、メディア出演、企業様向けクラス実績etc…
■雑誌ヨガジャーナル日本版(プレジデント社)多数掲載
■ヨガジャーナルオンライン 多数掲載
2025年
◼︎一般財団法人 神奈川県教育福祉振興会 主催 教職員向け『マインドフルネスヨガ』実施
◼︎雑誌yogis 2025年5月号 モデル
◼︎ファビウス株式会社 会報誌6月号 ヨガピラティス特集 監修・モデル
■オーガニックライフTOKYO 2025 原宿開催 登壇
■IHTAオンラインセミナー「リフレヨガと足占いWS」開催
2024年
■学校法人 梅花女子大学 エレガンスワークショップ「美顔メソッド」実施
■動画配信サービス「Welltivity」ヨガ・ピラティスインストラクター 出演
■ヨガフェスタ横浜 アカデミークラス登壇
■IHTAオンラインセミナー「美顔ヨガメソッドWS」開催
■IHTAセミナー「YOGATES」＠大阪梅田 開催
2023年
■アスト株式会社 様 ホワイトリボンヨガ実施
■ヨガフェスタ横浜 アカデミークラス登壇
■IHTAセミナー「YOGATES」開催
■IHTAオンラインセミナー「腰ほぐしヨガ」開催
2022年
■7-9park主催 紅葉ヨガ＠新宿御苑 イベント開催
■IHTAセミナー「YOGATES」開催
■IHTAオンラインセミナー「セルフヘッドケアヨガ」開催
2021年
■IHTAセミナー「YOGATES」開催
2020年
■2020年度 東京リゾート＆スポーツ専門学校 講師
■AXNかんたん健康ストレッチ 番組出演
2019年
■2019年度 横浜リゾート＆スポーツ専門学校 講師
■テレビ朝日系ドラマ『刑事7人』 ヨガインストラクター役 出演
■「筋トレ革命エキセントリックトレーニングの教科書」(新星出版社)監修 坂詰真二 モデル
■日本和装ホールディングス(株) 様 チェアヨガ実施
■横浜船員保険組合 様 チェアヨガ実施
■品川シーズンテラスヨガ イベント登壇
■新宿タカシマヤ ウェルビーフェスタ イベント登壇
■みどりとふれあうフェスティバル みどりの感謝祭 レッスン担当
■ヨガフェスタ横浜 ドネーションクラス登壇
2018年
■2018年 東京タワー「ASAYOGA」イベント登壇
等